“Putuskan hubungan” dengan unnecessary distractions.

  1. Atur masa untuk disconnect dari emel, fb, ig, twitter. Disiplinkan diri dari “melekat” dengan gadgets 24 jam.
  2. Cari solitude. Fokus untuk mendengar “suara-suara” dari dalam diri. Introspektif.
  3. Unplugging. Berhenti berWIFI. Cabut kabel internet dari komputer anda.
  4. Tukar “angin”. Berkelana ke tempat baru. Jauh perjalanan luas pandangan.

Ringkaskan memori otak anda daripada perkara-perkara yang “menyemakkan”. Minimalis.

  1. “Tapis” setiap thoughts anda. Tumpukan fikiran anda kepada perkara yang hanya boleh dikawal sahaja. Cabut oksigen untuk perkara negatif.
  2. Susun atur minda anda. Eat The Frog – selesaikan perkara yang rumit dahulu. Kemudian, bezakan antara urgent dan important.

 

Disconnect to Reconnect

Zulhelmishaari.com

 

[powr-comments id=9cc563fd_1481631480178]